Những lưu ý cần biết khi tập luyện trong thời tiết lạnh
Những điều cần lưu ý khi tập luyện thể hình nói riêng, cũng như các môn thể thao nói chung trong thời tiết giá lạnh.
Tìm hiểu về Đau nhức Cơ bắp khi tập Thể hình (DOMS)
"Khi mới tập thể hình, mỗi lần tập xong em đau nhức cơ bắp cả tuần sau mới hết. Tay không thể co duỗi bình thường được. Như vậy có bị s...
Thay đổi sau 4 năm tập gym của cậu bé siêu gầy nghiện game
Đây là video kể lại câu chuyện thay đổi sau 4 năm tập thể hình của chính mình, admin www.gymlord.com . Hành trình bắt đầu từ 1 đứa nghiện g...
5 bước để Giảm cân và Mỡ bụng
Giảm mỡ bụng hay giảm cân nói chung là vấn đề cực kỳ đau đầu ở những bạn gặp phải vấn đề này. Mình biết rất nhiều bạn gái mất ăn mất ngủ vì ...
Tập ngực và bụng tại nhà hiệu quả với GymLord
Làm sao để tập ngực và bụng tại nhà không cần tạ hiệu quả nhất! Thông thường các bạ chỉ biết tập hít đất theo bản năng mà chưa biết sử dụng...
Mẫu hồ sơ đơn xin việc sơ yếu lý lịch CV hay hấp dẫn nhà tuyển dụng
Download mẫu hồ sơ đơn xin việc, sơ yếu lý lịch, hồ sơ việc làm, đơn xin việc cv mẫu hay đẹp dành cho người tìm việc, mẫu đơn xin việc hấp d...
Tại sao ăn kiêng mà vẫn không giảm cân? Cân nặng tăng trở lại nhanh chóng khi kết thúc ăn kiêng? (Bài 3/Seri giảm béo)
Tại sao khi mới ăn kiêng giảm cân , có thể hiệu quả giảm cân sẽ rất nhanh, có thể bạn đang rất vui mừng. Nhưng có thể một thời gian sau, hi...
