Tính toán protein trong TRỨNG và WHEY

Sử dụng whey protein hay trứng khi tập gym, thể hình. Mình sẽ làm 1 phép tính nho nhỏ thú vị. Bài viết cũng nhằm mục đích hướng dẫn các bạn cách tính toàn khẩu phần ăn phù hợp  trong điều kiện chỉ có 1 số tiền nhất định trong ngày.