Hướng dẫn các khái niệm cần biết trong thể hình, gym

GymLord sẽ liệt kê và giải thích các khái niệm cần biết khi tập luyện thể hình, gym. Các kiến thức này rất quan trọng và đặc biệt nên mình sẽ dành riêng bài viết này để giới thiệu cho các bạn.

Các khái niệm trong thể hình có liên quan chặt chẽ với nhau. Các bạn cố gắng đọc và ghi nhớ để khi gặp phải các khái niệm này ở đâu đó sẽ không bỡ ngỡ và phải tìm tìm hiểu lại từ đầu.