Cấu tạo và lời khuyên phát triển cơ ngực. Việc phân chia thành 3 nhóm cơ là để tiện cho việc hướng dẫn các động tác của thể hình.
Bao gồm:
a- trên; b- giữa; c- dưới
Cơ ngực là bó cơ nằm ở mặt trước cơ thể, giữa phần ức và cánh tay.
Cấu tạo cơ ngực (Chest)
Cấu tạo và lời khuyên phát triển cơ ngực. Việc phân chia thành 3 nhóm cơ là để tiện cho việc hướng dẫn các động tác của thể hình.
Bao gồm:
Cơ ngực là bó cơ nằm ở mặt trước cơ thể, giữa phần ức và cánh tay.
Đăng nhận xét