Cấu tạo và lời khuyên phát triển bắp tay trước. Bao gồm:
Biceps brachii (“short head” và “long head”) and the brachialis.
Biceps brachii là cơ bắp nằm ở phần phía trước của cánh tay, giữa vai và khuỷu tay.
Nó bao gồm 2 sợi cơ lớn là “short head” và “long head” cùng làm công việc là co tay của chúng ta lại.
Đăng nhận xét